Kohlsuppendiät - Kohlsuppe Diät Rezept zum Abnehmen

Zutaten:

• 120 ml Olivenöl
• 3 Zwiebeln, gewürfelt
• 6 Kartoffeln, festkochend, geschält, gewürfelt
• 1 kleinen Weißkohl, zerteilt
• 1,75l Hühnerbrühe
• 200 ml Weißwein
• Salz
• Pfeffer (je nach Geschmack)

Zubereitung der Kohlsuppe:

Das Olivenöl im Topf erhitzen und die Zwiebeln ca. 5-6 Min anbraten, dabei öfters einmal umrühren. Die restlichen Zutaten (Weißkohl, Weißwein etc...) dazu geben. Die Kohlsuppe zum Aufkochen bringen, danach die Hitze verringern, und den Topf zugedeckt lassen. Eine Stunde leicht köcheln lassen. Danach den Topf vom Herd nehmen und nochmal zugedeckt 10 Min ziehen lassen. Danach kann man die Kohlsuppe heiß servieren.

Ich habe nach einer Kohlsuppe für meine Kohlsuppen Diät gesucht, die auch noch schmeckt. Diese Suppe schmeckt super und eignet sich auch noch zum Abnehmen. Mann kann auch Gemüsebrühe anstatt Hühnerbrühe nehmen. Auch eignen sich Wirsingkohl oder Kohlrabiblätter als Ersatz für den Weißkohl. Einfach so wie es einem schmeckt. Dazu einfach frisches Brot reichen und fertig ist die Kohlsuppendiät.

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